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Calculateur Calories Sèche
Trouvez votre déficit calorique optimal pour perdre du gras sans perdre le muscle.
Poids (kg)
Taille (cm)
Âge
Sexe
Homme
Femme
Niveau d'activité
Sédentaire (travail de bureau)
Légèrement actif (1-3 jours/sem.)
Modérément actif (3-5 jours/sem.)
Très actif (6-7 jours/sem.)
Extrêmement actif (athlète)
Cut Type
Doux (-250 kcal)
Modéré (-500 kcal)
Agressif (-750 kcal)
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